با توجه به شیوع بیماری کرونا در جامعه و شکایت بیماران از به جا ماندن سرفه های ناشی از این بیماری در ادامه به راهکارهای طب ایرانی در مقابله با سرفه پرداخته می شود.
- از خوردن مایعات سرد به خصوص پس از خواب خودداری نمائید.
- بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده و با ترکیبات اسیدی مانند ترشی خودداری شود.
- مصرف غذاهای ملین مانند حریره، آش کدو و میوه های پخته شده و نیز مصرف آش سبزی و سوپ سبزیجات حاوی گشنیز، جعفری و اسفناج مفید است.
- مصرف آبلیموی شیرین، آب انار شیرین، زردآلو، برگ هلو و انجیرخشک به هنگام سرفه منعی ندارد.
- مصرف جوشانده گل ختمی، آویشن و زنجبیل به همراه عسل و لیمو برای کاهش یا درمان سرفه های شدید موثر است.
- گل ختمی گیاهی با طبع سرد است و اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه قوی دارد؛ مصرف جوشانده گل ختمی نیز به دلیل داشتن ترکیبات نرم کننده می تواند برای درمان سرفه های خشک و مزمن مفید باشد.
- جوشانده آویشن نیز در درمان سرفه بسیار مفید است. البته این جوشانده را می توان با عسل و لیمو نیز مصرف کرد.
- جوشانده زنجبیل، پیازچه و عسل برای کاهش یا درمان سرفه های شدید موثراست.
سرفه خشک ناشی از کرونا
- به دانه - خیسانده یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش، هر نیم ساعت دو قاشق غذاخوری از لعاب آن
- دمنوش بنفشه یا پنیرک یا ختمی - دم کرده یک قاشق غذاخوری از یکی از آنها در نصف لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه، هر هشت ساعت
- مخلوط نیمکوب 3 عدد عناب، یک قاشق مرباخوری پودر گل ختمی، 3 عدد انجیر و نصف قاشق چایخوری پودر آویشن با یک لیوان آب جوش بجوشد تا نصف لیوان بماند، مصرف هر 8 ساعت جوشانده
سرفه خلط دار ناشی از کرونا
- جوشانده عناب و دارچین - 5 عدد عناب متوسط نیمکوب با 3-2 سانتیمتر چوب دارچین، با 1/5 لیوان آب بجوشد تا به حجم یک لیوان برسد. هر 8 ساعت
- جوشانده عناب و شیرین بیان - 5 عدد عناب نیمکوب با یک قاشق چایخوری پودر ریشه شیرینبیان با 1/5 لیوان آب تا به حجم یک لیوان برسد، هر 12ساعت نصف لیوان
- جوشانده عناب و آویشن - 5 عدد عناب نیمکوب با یک قاشق غذاخوری آویشن با 1/5 لیوان آب بجوشد تا به حجم یک لیوان برسد، هر 12-8 ساعت نصف لیوان
* افراد با بیماری های خاص، مادران باردار، مادران شیرده و افراد با زمینه حساسیت نسبت به فراورده های گیاهی حتما قبل از استفاده با پزشک خود مشورت نمایند.
دکتر آرزو عشقی؛ کارشناس نظارت بر فرآورده های طبیعی سنتی و مکمل ها معاونت غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی نیشابور